Stappen maken

met wandeltrainer.nl

 

 


Voor wie meer wil,
maar niet precies weet
hoe dat aan te pakken.

Stappen maken

met wandeltrainer.nl


Voor wie meer wil,
maar niet goed weet hoe dat aan te pakken.

Vindt jij wandelen leuk? Wil je meer gaan bewegen?
Kreeg je het advies meer te gaan bewegen?
Ga je oefenen voor een prestatietocht of langeafstandswandeling?
Of wil je meer en mooiere wandelingen gaan maken?
Als je niet goed weet hoe dat aan te pakken kan wandeltrainer.nl je verder helpen.

 

Laat je inspireren door de wandelactiviteiten van mij en mijn wandelcentrum.
Ga met ons wandelen en trainen. Leer betere wandeltechniek, maak gebruik van de informatie uit het wandelblog en maak vele mooie wandelingen in ons voetspoor en dat van onze wandelmaatjes.

Projecten

 

WandelFit

Als je wandelen leuk vindt en wilt gaan bewegen, of als je het advies kreeg te gaan bewegen, maar niet goed weet hoe dat aan te pakken, kunnen wij je helpen bij de start en zorgen dat je goed op weg komt.
Met het WandelFit 12-weken wandelplan en WandelFit Online Plus helpen we wandelaars te werken aan hun motivatie en gezondheid.
WandelFit 12-weken wandelplan kun je gratis volgen, WandelFit Online Plus koop je in de wandelshop.

De Omloop

Een wandeling langs vier prachtige Mariakapellen in Midden Brabant door schitterde natuurgebieden.
Elshoutse wielen, Baardwijkse Overlaat, Drunense Duinen, Land van Hilver, de Baest, Kampina, Vughtse Lunetten, Bosche broek en Moerputten.
Een project voor pelgrims en rugzakwandelaars.
De uitwerking wordt gepubliceerd in een e-book.

Rugzakwandelen

Wandelen met de rugzak laat je vrijheid ontdekken, heerlijk op pad zonder zorgen.
Maar dan wel goed voorbereid en met voldoende oefening.
Je tocht verpesten door een slechte voorbereiding is erg jammer en verdien je niet.
Bij voldoende belangstelling volgt later in het jaar een oefenweekend en heruitgave van de cursus.

Wandelingen

Met wandelen kom je op de meest onverwachtte plekjes op een tempo dat je alles eens goed kunt bekijken. Zonder haast genieten van kleine dingen die ontspannen.
Iedere maand trekken we er op uit voor een “lange wandeling”. Een uitgebreide zwerftocht door de Drunense Duinen of een ander mooi natuurgebied in Nederland. Ook delen we eigen wandelervaringen.

.

Wandelblog

 

Speciale en interessante blogs.

Goede voornemens 2019

Aan het begin van het jaar is een goed voornemen op zijn plaats. Veel mensen maken een goed voornemen. Als je het goed aanpakt is de kans van slagen groter.

Kijk daarom eens hoe je bij ons een uitdaging aan kunt gaan en je goede voornemen een boost kunt geven

Wandelen met griep?

Trainen is vooral leren naar je lijf en je gevoel luisteren.
Vooral als je niet zo “lekker” bent¬† is dat belangrijk.
We willen je daarom helpen.

Lees in het blog “Griepgolf” over sporten en bewegen bij griep of verkoudheid.

Supercompensatie toepassen?

Supercompensatie is een belangrijk trainingsbeginsel. De afwisseling van trainen en rust nemen is erg belangrijk als je met meer vertrouwen wilt leren wandelen.

Daarbij gaat het niet steeds om verder en sneller, maar zeker ook om meer plezier te beleven.

Een mooi wandeljaar 2018

Wandelen is goed voor van alles, van je gezondheid tot je humeur.
Daar kunnen we van alles over vertellen, maar soms zeggen beelden meer.
We hebben een film over vele geluksmomenten bij wandelen.

Geniet van de mooie natuur, maar vooral: “Ga eens mee!”.

Meer weten over wandelen?
Lees de blogs van Frans Bergmans over informatie bij wandelen, wandelingen die je ook kunt maken of de blogs als mini-cursus hier op wandeltrainer.nl

Wandelblog Frans Bergmans

In dit wandelblog vindt je feiten, meningen en achtergrondinformatie over wandelen.

Belangrijk: Ik wil mensen laten zien hoe leuk wandelen is als je het goed aanpakt.

Mooie wandelingen die inspireren

Mooie wandelingen hoeven niet in verre oorden gemaakt te worden. Vlak bij huis is heel veel te genieten.

Af en toe trekken we er op uit voor extra wandelgenot wat verder weg.

Wandelblog als mini-cursus

Het is gemakkelijk als je onderweg weet waar je bent, als je weet hoe je rugzak in te pakken en wat je aan eten en drinken nodig hebt.

Op wandeltrainer.nl vindt je blogs als mini-cursus

Mee wandelen? Mee trainen?