Wandelblog

van Frans Bergmans

Wandelcentrum Drunense Duinen

Wandelblog

van Frans Bergmans

Wandelcentrum Drunense Duinen

Blogberichten per categorie

Laatste blogberichten

Zomerschool Nordic Walking

Zomerschool Nordic Walking

Zomerschool Nordic Walking Op dinsdag hebben we een nieuwe groep, we noemen dat de kuiergroep. In deze groep zitten mensen die rekening moeten houden met hun gezondheid als het op bewegen en wandelen aankomt. Omdat er mensen met trekkingstokken gingen lopen heb ik...

Lees meer
Nordic Walking, gratis cursus om kennis te maken

Nordic Walking, gratis cursus om kennis te maken

Nordic Walking Drunense Duinen gratis cursus Iedere dinsdagmorgen om 9.00 uur, vertrek Café De Klinkert, Klinkert 1, Drunen De deelnemers van de kuiergroep volgen nu een basiscursus nordic walking. Nieuwe leden van harte welkom.     Voor het eerst sinds lang een...

Lees meer
Kuiergroep, wandelen als je rekening moet houden met je lijf

Kuiergroep, wandelen als je rekening moet houden met je lijf

Kuiergroep Het is al weer een tijd geleden dat ik de Ultieme Uitdaging Mont Ventoux uitschreef. Doel van deze uitdaging was dat (ex-)kankerpatiënten weer lol zouden krijgen in bewegen en met wandelen een actievere leefstijl zouden beginnen. Dat is zeker wel gelukt....

Lees meer
Hart van Het Groene Woud

Hart van Het Groene Woud

Hart van Het Groene Woud Het Groene Woud is een gebied ter grootte van circa 35.000 hectare gelegen in de stedendriehoek ’s-Hertogenbosch, Eindhoven, Tilburg. Het gebied is in 2005 uitgeroepen tot Nationaal Landschap vanwege zijn unieke kwaliteiten. In het centrum van...

Lees meer
D’n Omloop, herinneren, observeren, plannen maken

D’n Omloop, herinneren, observeren, plannen maken

Herinneren Hier is het begonnen. Ik herinner me nog goed hoe ik als kleine jongen, geboren in Elshout, ieder jaar weer met grote belangstelling, keek hoe de Meimaand gevierd werd. Met processies, vlaggen, de schuts, de verkenners, bruidjes, bloemen en kaarsen. De...

Lees meer
Wandelen in de regen, afspraak is afspraak

Wandelen in de regen, afspraak is afspraak

Wandelen in de regen Onder het motto: Buiten Gewoon Wandelen, ging op zondag 29 april een groep van Wandel-centrum Drunense Duinen wandelen rondom Kinderdijk. Dat werd wandelen in de regen. Deze wandeling was met een andere groep al eens eerder gemaakt...

Lees meer
Wandelpelgrimage Drunen – Den Bosch 10 mei 2018

Wandelpelgrimage Drunen – Den Bosch 10 mei 2018

Wandelpelgrimage Drunen - Den Bosch Op Hemelvaartdag 10 mei 2018.   Pelgrimeren is onderweg zijn. Onderweg vindt iedereen zijn eigen intentie. Een sportieve zoektocht op zoek naar de zin van het leven. Eigenlijk vond ik er niks aan, naar Den Bosch lopen als...

Lees meer
Molentocht Kinderdijk 29 april.

Molentocht Kinderdijk 29 april.

Molentocht Kinderdijk op 29 april 2018. Het moest er een keer van komen, we gaan toeristisch wandelen, hopelijk zijn de toeristen niet zo vroeg wakker als wij. We gaan de beroemde authentieke windmolens uit de 18e eeuw bij Kinderdijk in de Alblasserwaard bekijken. De...

Lees meer
Winterwandeling 4 februari 2018

Winterwandeling 4 februari 2018

Winterwandeling Op 4 februari 2018 vertrekken we om 9.00 uur bij Café De Klinkert voor een winterwandeling in de Loonse en Drunense Duinen. De komende maanden gaan we naar andere locaties voor onze themawandelingen, dus nu nog maar eens een fikse wandeling in ons...

Lees meer
Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen nader bezien Jij besluit dat je gaat afvallen. Misschien kreeg je opmerkingen over je gewicht, misschien hapert je gezondheid, misschien wil je jezelf fitter voelen? Ergens heb je de motivatie vandaan iets te gaan doen, iets te gaan veranderen....

Lees meer
Wandeltraining, een nieuw seizoen

Wandeltraining, een nieuw seizoen

Trainen en leefstijlverandering Aan het begin van het jaar hebben veel mensen goede voornemens als het over bewegen en afvallen gaat. KWBN heeft een nieuw beweegprogramma, FitStap. Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en...

Lees meer
Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen Heb jij ook besloten dat je nu toch echt gaat afvallen? Zet je je daarvoor op een streng dieet? Als wandelcoach heb ik ervaren dat dat niet werkt. Je moet het slimmer aanpakken, hieronder mijn tips!   Te zwaar? Je bent aangekomen, je bent zwaarder...

Lees meer
FitStap Drunen en Den Bosch

FitStap Drunen en Den Bosch

FitStap Drunen en Den Bosch starten in februari 2018. Krijg jij het advies om meer te gaan bewegen? Wil je zelf een actiever leven? Maar weet je niet goed hoe te starten? Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je...

Lees meer
Uitdaging 2018 van Wandelcentrum Drunense Duinen

Uitdaging 2018 van Wandelcentrum Drunense Duinen

Uitdaging 2018   Wandelcentrum Drunense Duinen daagt je uit in 2018 een van tevoren vastgesteld aantal kilometers te lopen. Je kiest zelf een van de opgegeven afstanden en houdt de stand bij, uiteraard zorgen we dat je die stand kunt delen met andere deelnemers. Je...

Lees meer
Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari

Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari

Nieuwjaarswandeling 2018 Het begin van het nieuwe jaar willen we inluiden met de Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari. We vertrekken om 9.00 uur bij Café de Klinkert voor een wandeling naar de Wijze Den. Door de jaren heen heeft deze den zoveel...

Lees meer
Fitstap, het nieuwe beweegprogramma van KWBN

Fitstap, het nieuwe beweegprogramma van KWBN

FitStap beweegprogramma Op 2 en 3 december heb ik mijn licentie FitStap coach behaald. Ik mag de komende jaren het FitStap Beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland uitvoeren. Fitstap is een beweegprogramma, dat bestaat uit vier onderdelen;   Wandelen...

Lees meer
Winterwandeling, 26 november 2017.

Winterwandeling, 26 november 2017.

Winterwandeling, een themawandeling De wandelingen van de eerste zondag van december is verzet naar de laatste zondag van november, naar 26 november.   26 november 2017 winterwandeling Drunense Duinen Winterwandeling   De themawandeling van deze maand is...

Lees meer
Mindfulness Training Outdoor Stappen met aandacht

Mindfulness Training Outdoor Stappen met aandacht

Nu Er zijn plaatsen en situaties die je er toe brengen er bij stil te staan. Onderweg naar ons volgende hersenspinsel lopen we die plaatsen gauw voorbij. Stilstaan bij het nu, stilstaan bij dit moment, is stilstaan bij jezelf. Mindfulness Training Outdoor...

Lees meer
Winter bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Winter bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Winter 2017-2018 Komend weekend begint de wintertijd, het wordt winter. Gelukkig is de zomer pas een paar dagen voorbij en zijn we druk aan de herfst aan het wennen. Af en toe brandt de kachel, maar meestal lopen we nog buiten zonder jas. De herfst, maar...

Lees meer