Wandelblog

van Frans Bergmans

Wandelcentrum Drunense Duinen

Wandelblog

van Frans Bergmans

Wandelcentrum Drunense Duinen

Blogberichten per categorie

Laatste blogberichten

De Omloop, herinneren, observeren, plannen maken

Herinneren Hier is het begonnen. Ik herinner me nog goed hoe ik als kleine jongen, geboren in Elshout, ieder jaar weer met grote belangstelling, keek hoe de Meimaand gevierd werd. Met processies, vlaggen, de schuts, de verkenners, bruidjes, bloemen en kaarsen. De...

Lees meer
Wandelen in de regen, afspraak is afspraak

Wandelen in de regen, afspraak is afspraak

Wandelen in de regen Onder het motto: Buiten Gewoon Wandelen, ging op zondag 29 april een groep van Wandel-centrum Drunense Duinen wandelen rondom Kinderdijk. Dat werd wandelen in de regen. Deze wandeling was met een andere groep al eens eerder gemaakt...

Lees meer
Wandelpelgrimage Drunen – Den Bosch 10 mei 2018

Wandelpelgrimage Drunen – Den Bosch 10 mei 2018

Wandelpelgrimage Drunen - Den Bosch Op Hemelvaartdag 10 mei 2018.   Pelgrimeren is onderweg zijn. Onderweg vindt iedereen zijn eigen intentie. Een sportieve zoektocht op zoek naar de zin van het leven. Eigenlijk vond ik er niks aan, naar Den Bosch lopen als...

Lees meer
Molentocht Kinderdijk 29 april.

Molentocht Kinderdijk 29 april.

Molentocht Kinderdijk op 29 april 2018. Het moest er een keer van komen, we gaan toeristisch wandelen, hopelijk zijn de toeristen niet zo vroeg wakker als wij. We gaan de beroemde authentieke windmolens uit de 18e eeuw bij Kinderdijk in de Alblasserwaard bekijken. De...

Lees meer
Winterwandeling 4 februari 2018

Winterwandeling 4 februari 2018

Winterwandeling Op 4 februari 2018 vertrekken we om 9.00 uur bij Café De Klinkert voor een winterwandeling in de Loonse en Drunense Duinen. De komende maanden gaan we naar andere locaties voor onze themawandelingen, dus nu nog maar eens een fikse wandeling in ons...

Lees meer
Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen nader bezien Jij besluit dat je gaat afvallen. Misschien kreeg je opmerkingen over je gewicht, misschien hapert je gezondheid, misschien wil je jezelf fitter voelen? Ergens heb je de motivatie vandaan iets te gaan doen, iets te gaan veranderen....

Lees meer
Wandeltraining, een nieuw seizoen

Wandeltraining, een nieuw seizoen

Trainen en leefstijlverandering Aan het begin van het jaar hebben veel mensen goede voornemens als het over bewegen en afvallen gaat. KWBN heeft een nieuw beweegprogramma, FitStap. Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en...

Lees meer
Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen Heb jij ook besloten dat je nu toch echt gaat afvallen? Zet je je daarvoor op een streng dieet? Als wandelcoach heb ik ervaren dat dat niet werkt. Je moet het slimmer aanpakken, hieronder mijn tips!   Te zwaar? Je bent aangekomen, je bent zwaarder...

Lees meer
FitStap Drunen en Den Bosch

FitStap Drunen en Den Bosch

FitStap Drunen en Den Bosch starten in februari 2018. Krijg jij het advies om meer te gaan bewegen? Wil je zelf een actiever leven? Maar weet je niet goed hoe te starten? Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je...

Lees meer
Uitdaging 2018 van Wandelcentrum Drunense Duinen

Uitdaging 2018 van Wandelcentrum Drunense Duinen

Uitdaging 2018   Wandelcentrum Drunense Duinen daagt je uit in 2018 een van tevoren vastgesteld aantal kilometers te lopen. Je kiest zelf een van de opgegeven afstanden en houdt de stand bij, uiteraard zorgen we dat je die stand kunt delen met andere deelnemers. Je...

Lees meer
Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari

Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari

Nieuwjaarswandeling 2018 Het begin van het nieuwe jaar willen we inluiden met de Nieuwjaarswandeling 2018 op zondag 7 januari. We vertrekken om 9.00 uur bij Café de Klinkert voor een wandeling naar de Wijze Den. Door de jaren heen heeft deze den zoveel...

Lees meer
Fitstap, het nieuwe beweegprogramma van KWBN

Fitstap, het nieuwe beweegprogramma van KWBN

FitStap beweegprogramma Op 2 en 3 december heb ik mijn licentie FitStap coach behaald. Ik mag de komende jaren het FitStap Beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland uitvoeren. Fitstap is een beweegprogramma, dat bestaat uit vier onderdelen;   Wandelen...

Lees meer
Winterwandeling, 26 november 2017.

Winterwandeling, 26 november 2017.

Winterwandeling, een themawandeling De wandelingen van de eerste zondag van december is verzet naar de laatste zondag van november, naar 26 november.   26 november 2017 winterwandeling Drunense Duinen Winterwandeling   De themawandeling van deze maand is...

Lees meer
Mindfulness Training Outdoor Stappen met aandacht

Mindfulness Training Outdoor Stappen met aandacht

Nu Er zijn plaatsen en situaties die je er toe brengen er bij stil te staan. Onderweg naar ons volgende hersenspinsel lopen we die plaatsen gauw voorbij. Stilstaan bij het nu, stilstaan bij dit moment, is stilstaan bij jezelf. Mindfulness Training Outdoor...

Lees meer
Winter bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Winter bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Winter 2017-2018 Komend weekend begint de wintertijd, het wordt winter. Gelukkig is de zomer pas een paar dagen voorbij en zijn we druk aan de herfst aan het wennen. Af en toe brandt de kachel, maar meestal lopen we nog buiten zonder jas. De herfst, maar...

Lees meer
Wandeling Kinderdijk, molens kijken 8 oktober 2017.

Wandeling Kinderdijk, molens kijken 8 oktober 2017.

Pon Fit wandeling 8-10-2017 Wandeling Kinderdijk, molens kijken en wandelen met ruime uitzichten in de polder. Op verzoek een wandeling in Zuid Holland, met aarzeling, want je denk daar niet meteen aan als je een mooie wandeling wilt maken. Veel cultuur, minder...

Lees meer
Het Loenense Enkenpad, gewandeld op 1 oktober 2017

Het Loenense Enkenpad, gewandeld op 1 oktober 2017

Het Loenense Enkenpad Zondag 1 oktober hebben we weer een thema wandeling gemaakt. We hebben voor de verandering een Klompenpad gelopen, het Loenense Enkenpad. Lengte 11 kilometer. Klompenpaden zijn rondwandelingen in het agrarisch cultuurlandschap. Ze...

Lees meer
Bewegen, nieuwsgierig, sociaal

Bewegen, nieuwsgierig, sociaal

Ouder worden, jarig zijn. In beweging blijven, nieuwsgierig zijn en blijven, sociale contacten onderhouden. Dat zijn de ingrediënten die je nodig hebt om jong te blijven met het klimmen van de jaren. Corry en ik blijven bewegen, ook al kost dat...

Lees meer
Alleen? Niet als je met ons meewandelt.

Alleen? Niet als je met ons meewandelt.

Thema wandeling Op zondag 3 september, de eerste zondag van de maand, hebben we een wandeling gemaakt in het dal van de Beerze, een wandeling met het thema water. We vertrokken om tien uur uit Spoordonk voor een wandeling van 12 kilometer. Eerst was er...

Lees meer
In beweging blijven

In beweging blijven

Verlanglijstje De een heeft een bucketlist, de ander houdt het op een verlanglijstje. Op ons lijstje stond nog Noorwegen, de beklimming naar de Preekstoel wilde ik heel graag doen. Tevoren hadden we in Nederland al gehoord van mensen die tijdens de...

Lees meer