Je adem is je beste vriend

Je adem is je beste vriend

Je adem is je beste vriendHerstel, week 2Je adem is je beste vriend. Je adem laat je nooit in de steek, je adem vertelt je de waarheid. Als je naar je adem luistert leer je over jezelf.Afhankelijk van waar je mee bezig bent adem je tussen de vier en zestig keer per...
Herstel en Ademhaling

Herstel en Ademhaling

Herstel en ademhaling Je adem is je beste vriend. Hij kent je door en door en geeft precies aan hoe jij je voelt. Als je er op let is het ook een gemakkelijke graadmeter over jouw situatie als het over conditie, stress en rust gaat. Een goede manier om na te gaan hoe...

Supercompensatie

Supercompensatie Uitleg met een filmpjes Goede training is gebaseerd op supercompensatie. Dat geldt ook voor onze trainingen. Supercompensatie is het vermogen van je lichaam zich te herstellen van geleverde arbedi en prestaties en daar zelfs voor kortere tijd beter...