Januari 2019

De allerbeste wensen voor een nieuw wandeljaar.

Wij wensen iedereen een gezond en gelukkig nieuw jaar en hopen jullie allemaal weer tegen te komen op de wandelwegen die we in gedachte hebben.

Januari 2019

Weer gewoon opnieuw beginnen

Na de feestdagen en het maken van goede voornemens is het in ieder geval goed oude gewoonten op wandelgebied te handhaven en jezelf af te vragen of je nieuwe wandelgewoonten zou willen opstarten. In januari 2019 heb je alle gelegenheid daarvoor.

5 januari

De loopgroepen starten weer

13 april

8 januari

De Kuiergroep start na ziekte weer op.

Dinsdag 13.30 uur

6 januari

Nieuwjaarswandeling

Zondag 9.00 uur vanaf de Klinkert

13 januari

Cursus Rugzakwandelen

Zondag 9.00 uur met De Omloop

7 januari

Start WandelFit Challenge

Maandag 19.30 uur Hintham

15 januari

Start WandelFit Challenge

Dinsdag 19.30 uur Drunen

Voor meer wandelactiviteiten zie Agenda en Blogberichten

Lekker weer wandelen

Ook in 2019 weer plannen

Zoals ieder jaar zijn er weer volop plannen om ook van 2019 een prachtig wandljaar te maken.

In januari starten we meteen weer met alle activiteiten. WandelFit Challenge en De Omloop trekken extra aandacht.

De loopgroepen gaan zaterdag 5 januari weer van start, nou ja, van start? Eigenlijk is Hennie steeds doorgegaan met wandelen op donderdag en zaterdag, ze had er zin in en een aantal wandelaars met haar.
Nu beginnen we officieel, op volle strekte en met alle groepen.

Het ziet er nog lange niet naar uit dat we winterwandelingen kunnen maken, maar toch hoop ik dat we weer eens in een dikke laag sneeuw kunnen wandelen.

 

 

WandelFit Challenge en De Omloop

Trainen met een schema!

Met de WandelFit Challenge gaan twee groepen serieus werken aan conditie en leefstijl met wandelen.

We stellen de wandeldoelen voor 2019 vast en maken daarbij de nodige schema’s.

Iedere serieuze deelnemer is welkom. Als je al Deelnemer bent doe je zonder extra kosten mee. Als je nieuw bent kun je jezelf aanmelden als deelnemer en mee gaan doen.

Geen tijd op maandag of dinsdag? Geen tijd om een avond extra weg te gaan? Weet je nog niet of dit wel iets voor je is?
In dat geval kun je de informatie op de site volgen en de wandelingen zelf of met een maatje maken.

Laat me weten dat je graag de informatie kunt inzien en je krijgt de juiste inloggegevens voor WandelFit Online en het Wandelboek.

Nieuw bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Heel veel mogelijkheden!

Facebook gaat slordig om met de informatie die het van ons los peutert en maakt vrije communicatie ondergeschikt aan advertentiebelangen.

Daarom een experiment. In januari wordt het Wandelboek actief. Het Wandelboek is een forum waar iedereen die meedoet aan een bepaald project of training zijn vragen kan stellen of zijn opmerking kan maken.
Het begin is er, de inlogprocedure moet nog kritisch worden bekeken, maar daarna kunnen we gaan testen. Informatie uitwisselen, uitdiepen en delen met de wandeltrainer en je wandelmaatjes.

Heel motiverend en behulpzaam bij het in stand houden van je goede voornemens en plannen voor 2019. Voor ieder project, voor iedere training een eigen forum.

Doe je mee? Meldt je aan, ik zorg voor inloggegevens

 

Inspiratie

Motivatie en Inspiratie

voor wandelaars

Loopgroepen

Meedoen in de loopgroepen geeft je wandelzekerheid.
Je weet dat de groep steeds gaat en geen excuus heeft.

Meer informatie

WandelFit

De uitdaging die je helpt meer te bewegen, te letten op je gedrag, je voeding en de rust die je nodig hebt.

Meer informatie

De Omloop

Altijd al eens willen gaan zwerven of juist heel devoot op pelgrimstocht? De Omloop leert je er alles over.

Meer informatie

Uit het wandelblog

De Omloop verkenningstocht

Volgende hoofdstuk De Omloop Op woensdag 6 en 20 februari en 6 maart gaan we weer een etappe van De Omloop lopen. We geven dan ook informatie uit de cursus Rugzakwandelen.. Voor alle informatie over het project klik je op onderstaande knop.

Lees meer

WandelFit, jouw persoonlijke uitdaging

    Wandelen, gedrag, voeding en herstel Een uitdagend programma van Wandelcentrum Drunense Duinen met vier belangrijke pijlers voor een goede balans.Vanaf vandaag inbegrepen bij de kosten en activiteiten van ons wandelcentrum. Geen extra kosten...

Lees meer

Loopgroepen wandelcentrum

Loopgroepen Wandelcentrum Drunense Duinen   De ruggengraat van Wandelcentrum Drunense Duinen wordt gevormd door onze loopgroepen. Iedere groep heeft zijn eigen kenmerken en specialiteiten. De deelnemers van Wandelcentrum Drunense Duinen geven op bij welke...

Lees meer

Doelen stellen

In deze tijd van het jaar heeft iedereen het druk met de voorbereidingen van de feestdagen, maar het is ook de tijd dat er veel goede voornemens worden gemaakt. Ben jij nog niet aan nieuwe voornemens toe? Lees dan zeker verder. Nieuwe jaar Bij het begin van een nieuw...

Lees meer

Waarom zou je wandelen?

Bewegen Iedereen die deze website bezoekt en de teksten leest weet wel dat bewegen een must is om gezond te leven. Op zijn minst heeft iemand het tegen jou verteld en moet je nog aan het idee wennen. Wat veel meer van toepassing is dat jij en iedereen het...

Lees meer

Activity trackers

Stappentellers, plus Stappentellers of activity trackers zijn hot, ze worden veel verkocht en steeds weer komen er toestellen uit met nieuwe mogelijkheden. Een stappenteller kan je motiveren meer te gaan bewegen, vooral als je er naar wil streven je...

Lees meer

Mijn uitdaging voor 2019 krijgt langszaam vorm en inhoud.

Benieuwd ? Wandel een keer mee dan zullen we het er over hebben.

Frans Bergmans, wandeltrainer

Doe mee!!

Meldt je aan!

Ga serieus wandelen, laat je helpen door je matjes en je trainer.

Er zijn geen extra kosten verbonden aan deelname van de Uitdaging 2019.
Als deelnemer van het wandelcentrum betaal je € 30,00 per kwartaal.
Daar is de Uitdaging 2019, de WandelFit Challenge en de Omloop bij inbegrepen.