April 2019

Pluk de eerste lentemaand.

Pssst, als je goede voornemens van 1 januari door de kou in het water zijn gevallen, 
is het een goede mogelijkheid in de eerste lentemaand opnieuw te beginnen.
Tenslotte doet april wat hij wil, dus waarom jij niet?

April 2019

De natuur krijgt kleur, wandelen geblazen

Natuurlijk hebben we de winter overleeft, al was het soms nat en koud. Eigenlijk hadden we niet te klagen, maar we kijken uit naar beter weer. Dat gaat er zeker komen, daardoor zijn er weer mooie wandelingen te maken.

2 april

Start loopgroepen deze maand

Zie agenda voor programma.

7 april

Baardwijkse Overlaat en Plantloon

Zondag 9.00 – 12.00 uur  de Klinkert

13 april

Bloesemtocht Geldermalsen

Samen een prestatietocht lopen

Voor meer wandelactiviteiten zie Agenda en Blogberichten

Denk aan de Lange Wandeling van 7 april, het zou leuk zijn als je jezelf op tijd opgeeft.

Rode Kruis Bloesemtocht 2019

Deze tocht is ieder jaar weer een mooi punt in het voorjaar om je op te richten met trainingen en om te bekijken hoe ver je staat met je vorderingen in het trainingsschema.

De Bloesemtocht is het grootste eendaagse wandelevenement van Nederland en voert je door de mooiste delen van de Betuwe met maar liefst acht afstanden, van 8 tot 40 kilometer. Alle routes leiden je dwars door boomgaarden en over terreinen die normaal gesproken niet toegankelijk zijn. Dit wordt mede mogelijk gemaakt door de aanleg van speciale bruggen en het openstellen van privédomeinen. Je kunt deze routes dus maar één dag per jaar wandelen. De routes zijn allemaal prachtig. Je komt over dijken, door uiterwaarden, dwars door fruitboomgaarden met naar de organisatie hoopt, volop bloesem, en nog veel meer moois dat de Betuwe te bieden heeft. 

Het lijkt me mooi om met een groep of groepje te lopen, alles bij elkaar is dat druk, maar dat is weer eens wat anders. het heeft iets weg van de Vierdaagse van Nijmegen, maar is wel wat vriendelijker omdat er veel mensen meelopen die voor de lol meelopen en graag het Rode Kruis steunen. De Vierdaagse trekt meer prestatie gerichte wandelaars.

Ontdek de vele kanten van het plezier van wandelen. Ik ga de 15 kilometer Parcours West lopen. Wie loopt met me mee?

Als je mee doet is het verstandig om je deelnamebewijs oniline te kopen, we kunnen met een aantal mensen gaan en mogelijk vervoer combineren, dat scheelt parkeerkaarten van € 7,50.
Met de trein er naar toe is nog gemakkelijker, dan ben je na afloop eerder weg.

Als je jezelf inschrijft en zin hebt om samen te lopen, laat me dat dan weten, liefst per mail. Ik zal dan een gezamenlijk lopen organiseren.

Koop je startbewijs online en noteer zaterdag 13 april 2019 in je agenda.

WandelFit Challenge anders

Trainingsschema en WandelFit Challenge

De WandelFit Challenge bij De Biechten in Hintham en De Stulp lopen op hun einde en worden in april niet voortgezet.
Er doen te weinig mensen mee, ik ga mijn tijd daarom anders indelen.

Vanaf 1 april is de start van een nieuwe WandelFit. Een project met een eenvoudig trainingsprogramma, dat wandelaars zelf kunnen volgen en waar in het forum op Wandeltrainer.nl reacties kunnen worden uitgewisseld. Dit programma is zonder extra kosten te volgen.

Daarnaast komt er een uitgebreidere vorm met coaching en meer tips voor techniek, motivatie en achtergrondinformatie.
Dat deel is gratis voor deelnemers van Wandelcentrum Drunense Duinen, anderen kunnen zich inschrijven via de shop van Wandeltrainer.nl.

De komende weken zul je hier meer informatie van krijgen.

 

 

De Omloop vordert

De eerste trajecten zijn al uitgewerkt!

Met een klein maar enthousiast groepje zijn we bezig de etappes te lopen en te documenteren.

Dat proces vordert gestaag, op 20 maart gaan we weer op pad.
We lopen dan van Drunen naar Tilburg (weer), over een andere route, omdat we niet door De Brand kunnen.

Als je mee wilt kan dat, geef jezelf bij mij op en je krijgt alle gegevens voor die dag. Reken er op dat je van 9.00 uur in de morgen tot laat in de middag bezig bent. Lekker buiten.

Nu bij Wandelcentrum Drunense Duinen

Heel veel mogelijkheden!

Je kunt op verschillende manieren bij ons wandelcentrum betrokken zijn.
We hebben daarvoor de wandelplannen, KIJKEN, MEEDOEN en DEELNEMEN.

Bekijk welk plan jou past en ga wandelen.

 

Wandelplannen en deelnamekosten in 2019

KIJKEN

Je mag vrij rondkijken op de websites en je kunt jezelf gratis abonneren op onze blogberichten

MEEDOEN

Gratis online meedoen aan WandelFit Challenge. Als je de praktijklessen en trainingen wilt volgen moet je deelnemer worden van het wandelcentrum of per training een ticket kopen in de shop.

DEELNEMEN

Je doet mee aan de WandelFit Challenge, de praktijklessen, de trainingen, de loopgroepen en alle andere wandelactiviteiten van het wandelcentrum die daarvoor worden aangekondigd. Je contributie betaal je per kwartaal.

Inspiratie

Motivatie en Inspiratie

voor wandelaars

Loopgroepen

Meedoen in de loopgroepen geeft je wandelzekerheid.
Je weet dat de groep steeds gaat en geen excuus heeft.

Meer informatie

WandelFit

De uitdaging die je helpt meer te bewegen, te letten op je gedrag, je voeding en de rust die je nodig hebt.

Meer informatie

De Omloop

Altijd al eens willen gaan zwerven of juist heel devoot op pelgrimstocht? De Omloop leert je er alles over.

Meer informatie

De Omloop verkenningstocht

Volgende hoofdstuk De Omloop Op woensdag 6 en 20 februari en 6 maart gaan we weer een etappe van De Omloop lopen. We geven dan ook informatie uit de cursus Rugzakwandelen.. Voor alle informatie over het project klik je op onderstaande knop.

Lees meer

WandelFit, jouw persoonlijke uitdaging

    Wandelen, gedrag, voeding en herstel Een uitdagend programma van Wandelcentrum Drunense Duinen met vier belangrijke pijlers voor een goede balans.Vanaf vandaag inbegrepen bij de kosten en activiteiten van ons wandelcentrum. Geen extra kosten...

Lees meer

Loopgroepen wandelcentrum

Loopgroepen Wandelcentrum Drunense Duinen   De ruggengraat van Wandelcentrum Drunense Duinen wordt gevormd door onze loopgroepen. Iedere groep heeft zijn eigen kenmerken en specialiteiten. De deelnemers van Wandelcentrum Drunense Duinen geven op bij welke...

Lees meer

Doelen stellen

In deze tijd van het jaar heeft iedereen het druk met de voorbereidingen van de feestdagen, maar het is ook de tijd dat er veel goede voornemens worden gemaakt. Ben jij nog niet aan nieuwe voornemens toe? Lees dan zeker verder. Nieuwe jaar Bij het begin van een nieuw...

Lees meer

Waarom zou je wandelen?

Bewegen Iedereen die deze website bezoekt en de teksten leest weet wel dat bewegen een must is om gezond te leven. Op zijn minst heeft iemand het tegen jou verteld en moet je nog aan het idee wennen. Wat veel meer van toepassing is dat jij en iedereen het...

Lees meer

Activity trackers

Stappentellers, plus Stappentellers of activity trackers zijn hot, ze worden veel verkocht en steeds weer komen er toestellen uit met nieuwe mogelijkheden. Een stappenteller kan je motiveren meer te gaan bewegen, vooral als je er naar wil streven je...

Lees meer

Mijn uitdaging voor 2019 krijgt langszaam vorm en inhoud.

Benieuwd ? Wandel een keer mee dan zullen we het er over hebben.

Frans Bergmans, wandeltrainer

Doe mee!!

Meldt je aan!

Ga serieus wandelen, laat je helpen door je matjes en je trainer.

Er zijn geen extra kosten verbonden aan deelname van de Uitdaging 2019.
Als deelnemer van het wandelcentrum betaal je € 30,00 per kwartaal.
Daar is de Uitdaging 2019, de WandelFit Challenge en de Omloop bij inbegrepen.

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!