FitStap beweegprogramma

Op 2 en 3 december heb ik mijn licentie FitStap coach behaald. Ik mag de komende jaren het FitStap Beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland uitvoeren.

Fitstap is een beweegprogramma, dat bestaat uit vier onderdelen;

 

  1. Wandelen en wandeltechniek
  2. Personal coaching
  3. Voedingsadvies
  4. Cognitieve fitness

Start in 2018

Fitstap is een beweegprogramma van 12 weken.

In februari 2018 start ik een serie trainingen in Drunen en een serie in Den Bosch.

Je kunt nog niet inschrijven maar als je informatie wilt houdt deze site in de gaten of neem met mij contact op.

Bellen mag ook Frans Bergmans, mobiel: 0651756501

Wat houdt FitStap in?

  • Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
  • Onder begeleiding van een professionele wandeltrainer.
  • Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’. Zowel lichaam als geest staan centraal.
  • Tijdens het programma onderhoud je online contact met de trainer (via Facebook of sms/app).
Share This