Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen (2)

Afvallen en wandelen nader bezien Jij besluit dat je gaat afvallen. Misschien kreeg je opmerkingen over je gewicht, misschien hapert je gezondheid, misschien wil je jezelf fitter voelen? Ergens heb je de motivatie vandaan iets te gaan doen, iets te gaan veranderen....
Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen

Afvallen en wandelen Heb jij ook besloten dat je nu toch echt gaat afvallen? Zet je je daarvoor op een streng dieet? Als wandelcoach heb ik ervaren dat dat niet werkt. Je moet het slimmer aanpakken, hieronder mijn tips!   Te zwaar? Je bent aangekomen, je bent...
Week van de teek

Week van de teek

Voorkom een beet! Het is de schrik van menig mens: een rode vlek of ring op de huid. Het zal toch niet de ziekte van Lyme als gevolg van een tekenbeet zijn? De Week van de Teek maakt ons bewust van de risico’s van een tekenbeet. En dat is nodig ook, want het aantal...
Balanceren en natuurkunde

Balanceren en natuurkunde

De wet van eraf en eraan. Natuurkunde Een tijdje terug las ik een artikel in de NRC geschreven door Martijn Katan. Hij is biochemicus en emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Hij begon zijn loopbaan in de thermodynamica, dat is de...