Mindful wandelen

Mindful wandelen

Stappen met aandacht Als je aan het malen bent over het verleden, bang bent voor de toekomst of jezelf verliest in gepieker en zorgen, dan mis je de tijd waarin je echt kunt leven: het heden. Als je bezig bent met je leven van vandaag, valt veel van de angst voor...
Mind Walk

Mind Walk

Mind Walk® Mind Walk® is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi en yoga. Het is wandelen met aandacht en ruimte voor ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot...
Stappen met aandacht groep

Stappen met aandacht groep

Stappen met aandacht groep We werken aan de oprichting van een loopgroep die zich speciaal richt op mindful wandelen. In een wandeling wordt wandelen gekoppeld aan gezondheid, ontspanning en ontmoeten. Speciale aandacht wordt besteed aan de grondregel van mindfulness;...