Teken en wandelen

Teken en wandelen

Temperatuur hoger dan 7 graden Celsius Het is lente, dat zie je aan alles.Wat je niet steeds ziet is dat er weer teken actief zijn, de temperatuur is hoog genoeg. teken weer actief Neem je voorzorgen en let op. Afgelopen zaterdag had ik met iemand uit de groep een...
Op adem komen

Op adem komen

Op adem komen Denk jij wel eens aan je adem? Je ademhaling is je beste vriend , dat leg ik in mijn trainingen regelmatig uit. Jij en je ademhaling zijn onafscheidelijk en kunnen niet zonder elkaar, lees maar. Snak jij naar adem? Voel jij iemands hete adem in je nek?...
Stress, wat doe je ermee?

Stress, wat doe je ermee?

Stress, wat is dat? Puur lichamelijk gezien kun je stress zien als een reactie op een veranderende, een gewijzigde, een bedreigende situatie. De doorsnee mens houdt niet zo van veranderingen, ons hele wezen is ingesteld op balans. Biologisch gezien probeert ons...
Doelen stellen

Doelen stellen

Wandelen voor je plezier In deze tijd van het jaar heeft iedereen het druk met de voorbereidingen van de feestdagen, maar het is ook de tijd dat er veel goede voornemens worden gemaakt. Ben jij nog niet aan nieuwe voornemens toe? Lees dan zeker verder. Nieuwe jaar Bij...
Walk of Wisdom, deel 1

Walk of Wisdom, deel 1

Walk of Wisdom   Eind oktober, waarschijnlijk in de laatste week van 2018 waarin de herfst liet zien hoe het deze zomer was, hebben we samen, Corry en Frans Bergmans, drie dagen gewandeld op de Walk of Wisdom. Voor de niet-pelgrims onder jullie, de Walk of Wisdom...