Frans en Corry Bergmans

Frans Bergmans

Wandelaar, fietser, blogger, vlogger

Wil gezond oud worden

Buiten bewegen

Buiten bezig zijn is heerlijk, wandelen en fietsen doe ik graag.
Datzelfde geldt gelukkig ook voor Corry, mijn vrouw.
Samen trekken we er op uit, dat doet ons goed en dat is goed voor onze gezondheid.
We weten beiden dat bewegen essentieel is om onze gezondheid op peil te houden. Ouder worden en blijven bewegen kan er voor zorgen dat je langer van een goede kwaliteit van leven geniet.

De laatste vijftien jaar heb ik veel tijd besteed aan de begeleiding van loopgroepen van Wandelcentrum Drunense Duinen. Ik deed dat als wandeltrainer, deelnemers betaalden een bijdrage voor het meedoen in de loopgroepen.
Met ingang van 2022 is dat veranderd en gaan de groepen meer zelfstandig op pad en ik werk op de achtergrond als vrijwilliger om alles draaiende te houden.

Wandeltraining  geef ik voortaan individueel en online en iedere maand organiseer ik een dagwandeling.
Iedereen kan gratis meedoen aan de groepswandelingen of trainen waar, wanneer en met wie hij wil.
Ik zal die wandelingen steeds aankondigen in de Agenda

Anders bewegen

De tijd die ik nu overhoudt ga ik ook besteden aan fietsen, alleen of met Corry.
Dus dat wordt rekening houden met elkaars mogelijkheden en inetresse, maar dat zijn we gewend.

In 2021 is dat al begonnen met een fietstocht naar Lourdes, hopelijk volgen er nog veel meer lange en korte tochten.

Ik heb een voorliefde voor pelgrimeren of meerdaagse tochten. Ik ga me dan ook toeleggen op meerdaagse fietstochten daar zal ik zeker over schrijven op deze site.

Frans en Corry Bergmans
Frans Bergmans

Wandelaar, fietser, blogger, vlogger

Wil gezond oud worden

Buiten bewegen

Buiten bezig zijn is heerlijk, wandelen en fietsen doe ik graag.
Datzelfde geldt gelukkig ook voor Corry, mijn vrouw.
Samen trekken we er op uit, dat doet ons goed en dat is goed voor onze gezondheid.
We weten beiden dat bewegen essentieel is om onze gezondheid op peil te houden. Ouder worden en blijven bewegen kan er voor zorgen dat je langer van een goede kwaliteit van leven geniet.

De laatste vijftien jaar heb ik veel tijd besteed aan de begeleiding van loopgroepen van Wandelcentrum Drunense Duinen. Ik deed dat als wandeltrainer, deelnemers betaalden een bijdrage voor het meedoen in de loopgroepen.
Met ingang van 2022 is dat veranderd en gaan de groepen meer zelfstandig op pad en ik werk op de achtergrond als vrijwilliger om alles draaiende te houden.

Wandeltraining  geef ik voortaan individueel en online en iedere maand organiseer ik een dagwandeling.
Iedereen kan gratis meedoen aan de groepswandelingen of trainen waar, wanneer en met wie hij wil.
Ik zal die wandelingen steeds aankondigen in de Agenda

Anders bewegen

De tijd die ik nu overhoudt ga ik ook besteden aan fietsen, alleen of met Corry.
Dus dat wordt rekening houden met elkaars mogelijkheden en inetresse, maar dat zijn we gewend.

In 2021 is dat al begonnen met een fietstocht naar Lourdes, hopelijk volgen er nog veel meer lange en korte tochten.

Ik heb een voorliefde voor pelgrimeren of meerdaagse tochten. Ik ga me dan ook toeleggen op meerdaagse fietstochten daar zal ik zeker over schrijven op deze site.

Wandelen

Mijn streven is om minimaal twee ker per week een flinke wandeling te maken. eenmaal op donderdamorgen om negen uur met de loopgroepe vanaf De Klinkert en een keer ergens anders privé of met een kleine groep.

Iedere maand wil ik proberen een langere tocht te organiseren voor belangstellenden. Deelname voor loopgroepen en dagwandelingen is gratis voor abonnees op mijn nieuwsbrief.

Ik ga niet langdurig wandeltraining geven of met groepen trainen, maar vind het wel leuk mensen te begeleiden die willen beginnen met wandelen of mensen die na ziekte of terugval in conditie wandelen willen gebruiken om hun gezondheid op te krikken.

Fietsen

Naast het wandelen dat ik wekelijks doe, wil ik ook wekelijks gaan fietsen.
Hoe dat zich ontwikkeld moet ik nog zien, door de rare tijden die we achter ons hebben liggen en de koude start van de lente is het nog wat hap snap, maar er borrelen al plannen.

Zo ben ik begonnen aan het fietsen van het Kloosterpad.
In 2021 is dat pad geoepend als onderdeelvan het Brabantse Kloostersjaar. Het is een wandelroute van ruim driehonderd kilometer door Noord-Brabant.

Ik heb van Jan Verhoeven vorig jaar een lijst met fietsknooppunten gehad van het Kloosterpad, daar ga ik een fietsroute van maken.